Ryggskott ont att ga

Ont i ryggen. Att ha ont i ryggen ar mycket vanligt. Varken finns oftast i nedre delen av ryggen, som brukar kallas landryggen. En del far ocksa ont i brostryggen. For det mesta gar varken over av sig sjalv, men ibland kan du behova behandling. Det finns olika behandling att fa. 1 ryggskott akuta fasen 2 Det finns mycket du kan gora sjalv vid ryggskott: Ror pa dig som vanligt. Vila kan gora att musklerna blir svagare och fungerar samre och gor att det tar langre tid for ryggsmartan att ga over. Trana rygg- och magmuskler, sa lange ovningarna inte gor att smartan okar. 3 ryggskott sovstallning 4 Testa ovning ”Liggande 90” (nedan). Rorelse ar bra for ryggen. Testa att ga och se om du klarar av det, och om det blir battre av detta. Ar detta bara jobbigt och inte hjalpande kan du med gott samvete lagga dig och vara inaktivt i ett akutskede. Man vet att rorelse AR bra for ryggsmarta, men aven att vila ar viktigt. 5 Ryggskott i korsryggen. Ryggskott kallas det nar du plotsligt eller gradvis far ont i ryggen. Det gor mer ont vid vissa rorelser, till exempel nar du forsoker vrida dig eller boja dig framat. Vid ryggskott hander det aven att man kan boja sig framat utan besvar, men inte tillbaka. 6 Om du upplever besvar med att ga pa toaletten och/eller domningar pa insidan av laret bor du uppsoka akutvard direkt. Symptom vid ryggskott Ryggskott kan uppsta pa grund av flera olika faktorer. 7 ont i nedre delen av ryggen kvinna 8 Det kanns som en lasning och du far svart att rora dig. 9 › Fakta › Smarta och vark. 10 ryggskott ovningar 12